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Le week-end dernier, nous avons eu la chance d’avoir François qui nous a accompagnés en bateau de sécurité pour nous prodiguer à chacun de bons conseils et des axes de travail pour se perfectionner. Le plan d’eau, très agité, permet de travailler plus durement, ce qui sera ensuite bénéfique sur des plans d’eau plus calmes. Trois vidéos:
Ce samedi, ce sont 3 Yolettes qui se sont élancées du ponton d’Haubourdin. Les Yolettes sont allées plus ou moins loin selon les objectifs de chacun avec un minimum de 12 km. Merci à François Jr qui, sur son bateau moteur, a accompagné les Yolettes pour donner à tous les rameurs des conseils avisés pour corriger des défauts ou des axes à travailler. A l’issue de la sortie agitée par un bon vent, des galettes attendaient les rameurs du CNH. Quelques photos de la sortie, même si la troisième Yolette a échappé à l’objectif.
Quelques vidéos prises, le jour du réveillon de l’an, lors du retour de Don. On a travaillé essentiellement sur la préparation des carrés.
La date du 22 janvier approchant, la préparation pour la course des culs gelés doit s’intensifier. Tous les moyens sont bons, ergomètre, course à pied ou rencontre avec des manchots ou des pingouins pour s’habituer à la température. Ce samedi 7 janvier à 14h, François assurera une séance spéciale pour exercices et conseils.
Ce samedi, à l’issue de la sortie d’aviron de l’après-midi, soit à 17h, nous partagerons quelques galettes. Afin de faciliter le choix du nombre de galettes, vous êtes invités à vous inscrire à l’adresse donnée sur WhatsApp avant ce jeudi soir.
Le choix fut si difficile, qu’une seconde série d’évènements est venue compléter la première. On y retrouve d’autres randonnées, la venue d’une journaliste de La Voix du Nord, un restaurant, une journée portes ouvertes, la journée du cœur, la sortie du Quatre cadettes, des déguisements, la réception des vêtements à nos couleurs…
Pour se remémorer de très bons souvenirs d’évènements du CNH en 2022, voici une première rétrospective. Le choix fut difficile, tant les chaleureux moments furent nombreux, mais en voici quelques-uns. Ils ne sont pas classés, mais ce sont des moments conviviaux tels des travaux, des randonnées, des pique-niques, l’anniversaire du club, un restaurant, des déguisements…
Le CNH vous souhaite à tous une excellente année 2023. Pouvons-nous espérer des moments conviviaux comme ceux arrivés en 2022. Souhaitons à chacun d’entre nous de trouver plaisir lors des sorties sur la Deûle ou lors des randonnées proposées par le club. Voici en cette carte de vœux quelques évènements marquants du CNH pour l’année 2022 achevée.
Pour se préparer au réveillon et être en forme, quoi de mieux qu’une bonne sortie en aviron accompagné d’un bon vent. Nous ne pensions pas y passer le réveillon, mais à prolonger le plaisir, nous sommes allés jusqu’à Don. Personne n’étant là pour nous accueillir et nous inviter, nous ne voulions pas être le dindon de la farce, alors nous sommes vite rentrés au club retrouver la deuxième Yolette rentrée un peu plus tôt. Une pensée aux malades et aux absents qui ont raté ces belles conditions d’été. Quelques photos du jour:
Quelques vidéos des festivités de Noël avec le Père Noël dans son traineau navigant sur la Deûle, Falbala qui quitte le ponton ou deux lutines en Double.
Les lutines en Double:
Même si les conditions n’étaient pas celles de mardi, ce fut, ce mercredi, un vrai entraînement pour la course des Culs gelés. Un bon vent contraire pour le parcours aller qui nous a servi de séance de musculation, puis le vent favorable au retour qui nous a permis de faire mieux glisser la Yolette. Merci à Muriel qui a barré tout le temps. Quelques photos:
Quelques mélodies chantées pour accompagner les rameurs. Vidéos:
