En bateaux courts, le droit à l’erreur est très faible. Pratiquer le skiff ou le Double est très agréable mais nécessite un peu plus d’attention. Se renverser arrive à tout le monde un jour ou l’autre. L’essentiel, après une chute, surtout par la température de l’eau l’hiver, est de ne pas paniquer et d’adopter les bonnes attitudes. En Double, par exemple, il ne faut pas se la jouer perso et partir à la nage vers la berge. Il faut se raccrocher à son bateau qui sera votre seul sauveur. Les deux rameurs autour du bateau devront retourner le bateau s’il a basculé. Puis après avoir replacé les avirons perpendiculairement au bateau, ils pourront se mettre chacun de leur côté. Un premier rameur pourra grimper sur le bateau pendant que l’autre fera contre poids. Une fois remonté, il fera contre poids à son tour afin de faciliter la montée du second. Enfin, l’écopage du bateau pourra commencer avant de reprendre la route du club. Un dernier petit conseil, prévoyez toujours du linge de rechange au club que vous serez heureux d’enfiler après une douche chaude.
rowing
Double star
Voici une vidéo de notre Double star du week-end.
Toujours chaud
Quelques autres photos de ce bel après-midi ensoleillé.
Chaud sur Haubourdin
Encore un beau samedi ensoleillé sur Haubourdin. Un temps rêvé pour ramer. C’est pour cela, qu’une Yolette, 3 Doubles, un Skiff, un bateau d’initiation et deux courageux baigneurs se sont fait très plaisir.
Gérer sa vitesse de replacement
Nouvelle vidéo de la FFA. Poursuite du focus sur le replacement avec la capsule 6 qui aborde la problématique de la vitesse du replacement… Entre le replacement des bras et celui des jambes, trouver le juste équilibre pour progresser en toute fluidité !
Randonnée des nénuphars
Cette randonnée encore appelée Marais de St Omer est une randonnée très prisée. Si vous souhaitez découvrir les informations de cette randonnée et y participer, rendez-vous vite sur notre nouveau forum. Pour accédez aux informations du forum, il faut être enregistré et se connecter.
Forum sur le site du CNH
Afin de pouvoir gérer plus facilement les organisations des randonnées, il a été décidé de créer un FORUM sur notre site du CNH. L’installation est faite, la configuration et l’administration sont en cours. N’hésitez pas à remonter les soucis rencontrés, cela pourra nous aider. Comme vous pourrez le voir, la première chose à faire est de s’enregistrer.
Randonnées 2022
Bientôt il vous sera présenté dans cet onglet les randonnées auxquelles les rameurs du CNH souhaitent participer. Nous nous limitons volontairement à quelques randonnées locales et quelques autres plus lointaines en espérant que nous parvenions à constituer des équipages complets. Un doodle vous sera demandé à remplir afin de connaître vos souhaits de participation.
Dimanche en Yolette
Retour du soleil pour ce dimanche matin.
Samedi agité
Un peu de vent, ce samedi, pour notre sortie Haubourdinoise, mais pas une goutte n’est venue gâcher notre plaisir de ramer.
Commandes en cours
Le Père Noël n’a peut-être pas répondu à toutes vos attentes, alors si vous souhaitez bientôt porter les couleurs du club, n’oubliez pas de passer commande auprès du club avant le 8 janvier. Pensez à privilégier la couleur rouge quand le choix est multiple.
Réussir son replacement
Nouvelle vidéo de la FFA, elle concerne la phase de replacement qui permet au rameur de préparer une nouvelle propulsion.
2022 Mondial à Libourne
En 2022, le plus grand événement d’aviron au monde aura lieu en France à Libourne du 7 au 11 septembre. Ce sont 5.000 athlètes présents qui représenteront 50 pays.
Soleil en 2022
C’est sous une température du printemps que nous avons pu ramer ce dimanche. Ce fut très agréable avec un plan d’eau magnifique sauf lorsque nous avons croisé une péniche un peu pressée.
Finies les fêtes
Les fêtes passées, nous pouvons reprendre les activités sportives et éliminer les extras si besoin. Quelques photos de la sortie: