Quelques bateaux d’Haubourdin croisés vers la mairie:
rowing
Commande passée
La commande pour les vêtements CREWLINE a été passée et validée cette semaine, nous attendons maintenant la confection et surtout la livraison:
Partir du dos, un vilain défaut?
Pour continuer dans le perfectionnement du geste d’aviron, voici une nouvelle vidéo de la FFA qui vous expliquera quand replacer son dos.:
Une Yolette sur le retour
Dimanche apaisant
Selon Lionel, la sortie de ce dimanche fut sur un plan d’eau beaucoup plus calme et sous le soleil. Chance à eux, même si les conditions de ce samedi n’étaient pas trop mauvaises. Heureux de retrouver Stéphane dans un bateau après quelques semaines d’absences.
Remonter sur un skiff
1) Remettre le bateau du bon côté et les avirons perpendiculaires au bateau.
2) Tenir ses deux avirons d’une seule main et ne plus les lâcher !
3) Hisser son haut du buste sur le bateau.
4) Attendre que son bateau se redresse.
5) Le bas du ventre doit être sur le siège, il faut toujours tenir ses deux avirons
6) Passer la jambe la plus éloignée des avirons de l’autre côté du bateau.
7) Une jambe de chaque côté du bateau, se redresser progressivement en laissant les jambes plongées dans l’eau pour donner de l’équilibre.
8) S’asseoir sur votre siège
9) Relever les pieds dans le bateau et commencer à écoper.
10 ) Vous pouvez rejoindre le club pour une bonne douche.
Voici une vidéo pour illustrer tout ceci:
La prise d’eau
La prise d’eau est un moment clef de l’aviron car phase délicate. C’est pourquoi la FFA a proposé une vidéo pour décortiquer les postures et gestes avant la prise d’eau. La vidéo:
Traversée de Paris le 4 septembre
Initialement prévue le 25 septembre, la traversée de Paris a été avancée au dimanche 4 septembre 2022. Pour connaître toutes les informations de la randonnée la plus prisée, rendez-vous sur notre forum où un nouveau sujet a été ouvert.
Un samedi bien calme
Sondage
Nous avions lancé un sondage (doodle) en début d’année, pour connaître vos désirs de randonnée pour cette année 2022. Quelques randonnées se dégagent déjà et nous allons bien-sûr les organiser. Nous avons eu une dizaine de réponses mais peut-être n’avez-vous pas encore pensé à y répondre. Pour les retardataires:
https://doodle.com/poll/ngks6iy8ths9p6d9?utm_source=poll&utm_medium=link
Dimanche paisible
Plan d’eau idéal pour pratiquer l’aviron et travailler sa technique.
Une vidéo où l’on peut voir les prises d’eau de chacun. Cela mérite un débrief pour corriger quelques petites imperfections mais la synchronisation est presque bonne:
Bon anniversaire Christophe
Les cotillons n’étaient pas de sortie, mais l’ambiance était chaleureuse dans la Yolette autour du héros du jour Christophe. Une vidéo:
Comme vous avez pu le constater dans la vidéo, pas un seul canard à l’horizon.
Dernier week-end pour la commande
Il est temps de passer votre commande qui peut se limiter à un seul tee shirt rouge pour les futures randonnées.
Réussir son dégagé
Une nouvelle vidéo de la FFA pour travailler son dégagé. Ce dernier est l’action de la sortie de l’eau des pelles en toute fin de propulsion.
Indoor 2022
C’était ce jeudi, le dernier jour pour vous inscrire aux Championnats de France Indoor 2022 qui se dérouleront du 4 au 6 février. Si vous ne vous êtes pas inscrits, vous pourrez quand même découvrir des vidéos des champions des différentes catégories.
Ce MAIF Aviron Indoor sera le théâtre du déploiement d’un dispositif exceptionnel où les participants ne se retrouveront pas sur un même site de compétition, mais pourront prendre part aux courses sur l’ergomètre Concept2 depuis leur club, leur domicile, chez des amis ou encore leur salle de gym (dans le respect des conditions sanitaires en vigueur)… Il sera possible, en temps réel, de voir quelle distance sépare les concurrents les uns des autres !
