Si nous sommes de plus en plus nombreux à ramer au club d’Haubourdin, nous allons devoir investir dans un beau bateau.
Pourquoi ne pas penser à celui-ci ?
16 rameurs
Extension du CNH
Lille
Grande Yolette
En hiver quand nous sommes 6, on se pose parfois la question de qui va partir en skiff. Voilà qui pourrait faciliter notre choix, un bateau pour 6 rameurs:
Régate de Cambrai le 1er mai
Fidèle à la tradition depuis sa création, l’Aviron de Cambrai organise chaque année les « Régates d’aviron de Cambrai » le 1er mai, seule course « au piquet » de la région. Ce n’est pas une randonnée mais une course de 1000 m. Si cela vous intéresse, retrouvez toutes les infos dans notre forum.
Prendre des bras, c’est grave docteur?
Une nouvelle vidéo de la FFA pour nous rappeler que les bras doivent rester en extension lors de la première phase de propulsion. Ne pas le faire, c’est ajouter une fatigue supplémentaire aux bras.
Vidéos du week-end
Voici trois vidéos pour les différents bateaux de ce samedi:
Résultats des Indoor
Voici tous les résultats de l’ensemble des courses de ce week-end:
Un dimanche classique
Malheureusement si comme habituellement le samedi était clément, ce dimanche fut lui aussi à son habitude pluvieux et venteux. Il faut connaître les mauvaises conditions pour apprécier les bonnes ensuite. Désolé pour Luc qui était en Lite Boat, mais qui a échappé à l’objectif de l’appareil photo.
Indoor de ce dimanche
Si vous voulez suivre cette deuxième journée des championnats de France d’aviron indoor, voici le lien:
Ni vu ni connu
Commande passée
La commande pour les vêtements CREWLINE a été passée et validée cette semaine, nous attendons maintenant la confection et surtout la livraison:
Partir du dos, un vilain défaut?
Pour continuer dans le perfectionnement du geste d’aviron, voici une nouvelle vidéo de la FFA qui vous expliquera quand replacer son dos.:
Une Yolette sur le retour
Dimanche apaisant
Selon Lionel, la sortie de ce dimanche fut sur un plan d’eau beaucoup plus calme et sous le soleil. Chance à eux, même si les conditions de ce samedi n’étaient pas trop mauvaises. Heureux de retrouver Stéphane dans un bateau après quelques semaines d’absences.
Remonter sur un skiff
1) Remettre le bateau du bon côté et les avirons perpendiculaires au bateau.
2) Tenir ses deux avirons d’une seule main et ne plus les lâcher !
3) Hisser son haut du buste sur le bateau.
4) Attendre que son bateau se redresse.
5) Le bas du ventre doit être sur le siège, il faut toujours tenir ses deux avirons
6) Passer la jambe la plus éloignée des avirons de l’autre côté du bateau.
7) Une jambe de chaque côté du bateau, se redresser progressivement en laissant les jambes plongées dans l’eau pour donner de l’équilibre.
8) S’asseoir sur votre siège
9) Relever les pieds dans le bateau et commencer à écoper.
10 ) Vous pouvez rejoindre le club pour une bonne douche.
Voici une vidéo pour illustrer tout ceci:
La prise d’eau
La prise d’eau est un moment clef de l’aviron car phase délicate. C’est pourquoi la FFA a proposé une vidéo pour décortiquer les postures et gestes avant la prise d’eau. La vidéo:
