Retrouvez toute l’actualité du club d'aviron d'Haubourdin
Ce samedi, de 14h à 17h, le club ouvre ses portes et offre, à tous ceux qui aimeraient découvrir l’aviron, l’occasion de monter en bateau après quelques conseils avisés. Alors n’hésitez pas et venez au club d’Haubourdin situé 9 rue Léo Lagrange.
Ce samedi, dans la yolette, l’ambiance était radieuse, mais cela ne nous a pas empêchés de faire quelques exercices pour améliorer notre efficacité. Les conseils sont toujours les bienvenus quand ils sont donnés à bon escient. Voici quelques photos et 2 vidéos:
Deux vidéos:
Ce samedi, le club de Saint-Omer a commencé à monter les bateaux qui serviront pour la randonnée de demain dimanche. Les premiers clubs sont également arrivés. Le chapiteau pour la restauration du midi est également debout.
Ce lundi matin, le club sera ouvert aux rameurs aux heures habituelles du dimanche.
Pas d’aviron pour moi ce samedi, je me suis fait voler mes avirons. J’ai tout de même retrouvé les couleurs du club.
Du 15 au 17 avril, auront lieu les championnats de France bateaux courts pour les J18 et séniors. Ils auront lieu sur le bassin traditionnel de Cazaubon. On devrait y retrouver nos médaillés d’argent aux Jeux Olympiques derniers, c’est à dire Claire Bové et Laura Tarantola.
Une nouvelle vidéo de la FFA pour nous rappeler que les bras doivent rester en extension lors de la première phase de propulsion. Ne pas le faire, c’est ajouter une fatigue supplémentaire aux bras.
Pour continuer dans le perfectionnement du geste d’aviron, voici une nouvelle vidéo de la FFA qui vous expliquera quand replacer son dos.:
La prise d’eau est un moment clef de l’aviron car phase délicate. C’est pourquoi la FFA a proposé une vidéo pour décortiquer les postures et gestes avant la prise d’eau. La vidéo:
Une nouvelle vidéo de la FFA pour travailler son dégagé. Ce dernier est l’action de la sortie de l’eau des pelles en toute fin de propulsion.
Nouvelle vidéo de la FFA. Poursuite du focus sur le replacement avec la capsule 6 qui aborde la problématique de la vitesse du replacement… Entre le replacement des bras et celui des jambes, trouver le juste équilibre pour progresser en toute fluidité !
Nouvelle vidéo de la FFA, elle concerne la phase de replacement qui permet au rameur de préparer une nouvelle propulsion.
Une nouvelle vidéo de la FFA pour nous informer sur l’amplitude et les postures de référence. Même si notre club est constitué que de loisirs, une amélioration des gestes de chacun des rameurs apportera une efficacité plus importante et des plaisirs amplifiés avec un bateau qui glissera davantage.
