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Quelques photos de la sortie de samedi prises en haut d’un pont. On peut voir de petits défauts qui peuvent être corrigés avec des exercices dirigés par le barreur. C’est pour le bien de chacun et ce sera bénéfique avant de passer en Double ou en skiff.
Malheureusement si comme habituellement le samedi était clément, ce dimanche fut lui aussi à son habitude pluvieux et venteux. Il faut connaître les mauvaises conditions pour apprécier les bonnes ensuite. Désolé pour Luc qui était en Lite Boat, mais qui a échappé à l’objectif de l’appareil photo.
Si vous voulez suivre cette deuxième journée des championnats de France d’aviron indoor, voici le lien:
La commande pour les vêtements CREWLINE a été passée et validée cette semaine, nous attendons maintenant la confection et surtout la livraison:
Pour continuer dans le perfectionnement du geste d’aviron, voici une nouvelle vidéo de la FFA qui vous expliquera quand replacer son dos.:
Selon Lionel, la sortie de ce dimanche fut sur un plan d’eau beaucoup plus calme et sous le soleil. Chance à eux, même si les conditions de ce samedi n’étaient pas trop mauvaises. Heureux de retrouver Stéphane dans un bateau après quelques semaines d’absences.
1) Remettre le bateau du bon côté et les avirons perpendiculaires au bateau.
2) Tenir ses deux avirons d’une seule main et ne plus les lâcher !
3) Hisser son haut du buste sur le bateau.
4) Attendre que son bateau se redresse.
5) Le bas du ventre doit être sur le siège, il faut toujours tenir ses deux avirons
6) Passer la jambe la plus éloignée des avirons de l’autre côté du bateau.
7) Une jambe de chaque côté du bateau, se redresser progressivement en laissant les jambes plongées dans l’eau pour donner de l’équilibre.
8) S’asseoir sur votre siège
9) Relever les pieds dans le bateau et commencer à écoper.
10 ) Vous pouvez rejoindre le club pour une bonne douche.
Voici une vidéo pour illustrer tout ceci:
La prise d’eau est un moment clef de l’aviron car phase délicate. C’est pourquoi la FFA a proposé une vidéo pour décortiquer les postures et gestes avant la prise d’eau. La vidéo:
Initialement prévue le 25 septembre, la traversée de Paris a été avancée au dimanche 4 septembre 2022. Pour connaître toutes les informations de la randonnée la plus prisée, rendez-vous sur notre forum où un nouveau sujet a été ouvert.
Nous avions lancé un sondage (doodle) en début d’année, pour connaître vos désirs de randonnée pour cette année 2022. Quelques randonnées se dégagent déjà et nous allons bien-sûr les organiser. Nous avons eu une dizaine de réponses mais peut-être n’avez-vous pas encore pensé à y répondre. Pour les retardataires:
https://doodle.com/poll/ngks6iy8ths9p6d9?utm_source=poll&utm_medium=link
Plan d’eau idéal pour pratiquer l’aviron et travailler sa technique.
Une vidéo où l’on peut voir les prises d’eau de chacun. Cela mérite un débrief pour corriger quelques petites imperfections mais la synchronisation est presque bonne:
Les cotillons n’étaient pas de sortie, mais l’ambiance était chaleureuse dans la Yolette autour du héros du jour Christophe. Une vidéo:
Comme vous avez pu le constater dans la vidéo, pas un seul canard à l’horizon.
