Voici une vidéo où un moniteur d’aviron va vous montrer les principaux gestes et mouvements à respecter pour être efficace et ne pas se blesser. La démonstration est faite sur un Lite Boat comme nous avons au club.
Les bons gestes
#aviron
Sueur au CNH
Enigme du père François
François vous propose une énigme tout en ramant: Qu’est ce qui peut être un appel au secours en mer et être aussi une fillette? Si vous n’avez pas trouvé, voir la réponse en vidéo par François:
Initiations de dimanche
Ce dimanche, Gilbert et Sandrine ont fait découvrir l’aviron à, nous l’espérons, deux futurs passionnés. Après une première approche à l’ergomètre, ils ont pu enchainer sur l’eau dans des bateaux bien sécurisant. Quelques photos et une vidéo:
Une vidéo du passage sur l’ergomètre:
Dimanche très doux
Belle éclaircie
Après les perturbations de la semaine et l’épisode venteux, on pouvait s’inquiéter pour la pratique de l’aviron ce week-end. Ce fut tout le contraire, pas un souffle de vent, un soleil rayonnant et juste quelques nuages pour décorer les photos. Nous fûmes une Yolette, deux Doubles et un Skiff à apprécier notre sortie. Quelques photos du jour, même si une fois encore la Yolette, un peu moins aventureuse, a échappé à l’objectif.
Noam Mouelle en route pour la boat race
En effet, Noam Mouelle, agé de 21 ans (rameur licencié au club du Perreux-sur-Marne) sera dans le bateau de l’Université de Cambridge pour la célèbre course d’aviron qui se déroule tous les ans au printemps entre les prestigieuses universités de Cambridge et d’Oxford sur la Tamise à Londres. Ce sont près de 500.000 personnes qui s’agglutinent sur la berge pour assister au spectacle. Rendez-vous dimanche 26 mars à 17h. Il sera possible de voir la course en direct sur Youtube. En attendant, vous pouvez visionner quelques images de la préparation des garçons.
Activité du samedi
Christophe, qui skiffe de réaliser des petits plats pour sa famille, n’a pas pu être présent ce samedi. Cependant, il a conservé les bons réflexes de la pratique de l’aviron, il a gardé ses pelles bien à plat pour stabiliser son faitout. Un plat au poêle, pour les rameurs affamés à leur retour de sortie, que nous aurions aimé savourer.
Journée de la femme
Ce mercredi 8 mars, à l’occasion de la journée de la femme, nous comptions inviter les femmes du CNH à ramer sous la neige comme elles avaient déjà été invitées à la course des culs gelés, malheureusement les chutes de neige se sont arrêtées à l’ouest d’Haubourdin. Bonne fête tout de même mesdames.
Vidéos du week-end
Trois vidéos du week-end dernier où l’on peut voir une Yolette quitter le ponton, Gilbert à la nage de son bateau ou encore Lionel et Muriel au réveil le dimanche matin.
Un bon réveil pour le dimanche
Retour des Antilles
Jour des mamies
Le CNH souhaite une bonne fête à toutes les mamies. Une mention spéciale tout de même pour les mamies rameuses.
Webinaire Avi’santé
Avec le programme Avi’santé à l’école, la Fédération française d’aviron propose un outil éducatif contribuant aux apprentissages et à la promotion de l’activité physique et ses bienfaits.
Nous vous proposons un webinaire sur le programme de l’Avi’santé à l’école :
Lundi 6 mars 2023 à partir de 18h via Zoom
Le CNH a son label école française d’aviron
Samedi dernier, le Comité Directeur a voté l’attribution annuelle des labels EFA pour 211 clubs d’aviron dont le CNH (Cercle Nautique Haubourdinois). La démarche de labellisation de la FFA a été conçue pour promouvoir le plus grand nombre de clubs affiliés qui s’engagent dans une démarche de qualité, tant du point de vue de la structuration que du développement.
